スイミンネットはすこやかな眠りのための情報を「田辺三菱製薬株式会社」と「吉富薬品株式会社」が提供するWEBサイトです。

★在庫あり【送料無料】 国産ヒノキ 凪 ダイニング4点セット(140テーブル+110ベンチ+チェア×2) 天然木 檜 セラウッド塗装 オイル塗装 食卓テーブル ダイニングセット シギヤマ おしゃれ 人気 シンプル ダイニングセット

不眠症の種類

監修:日本大学医学部精神医学講座 主任教授 内山 真 先生

不眠症とは

夜寝つきが悪い、眠りを維持できない、朝早く目が覚める、眠りが浅く十分眠った感じがしないなどの症状が続き、よく眠れないため日中の眠気、注意力の散漫、疲れや種々の体調不良が起こる状態を指します。

日本においては約5人に1人が、このような不眠の症状で悩んでいるとされています。不眠症は、小児期や青年期にはまれですが、20~30歳代に始まり加齢とともに増加し、中年、老年と急激に増加します。

また、男性よりも女性に多いといわれています。

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入眠困難

床についてもなかなか(30分~1時間以上)眠りにつけない。

中途覚醒

いったん眠りについても、翌朝起床するまでの間、夜中に何度も目が覚める。

早朝覚醒

希望する時刻、あるいは通常の2時間以上前に目が覚め、その後眠れない。

熟眠障害

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なお、これらの症状は同時に複数現れることがあります。

不眠症を引き起こす主な原因

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Shigiyama-Nagi-DININGSET4-5984
45,370円 92,593円






◎こちらの商品は送料無料となります。
但し、北海道・沖縄・離島・一部地域、山間部にお住まいのお客様は別途追加送料が掛かります。
ご購入前に一度お問い合わせ下さい。

サイズ(mm)・140テーブル:W1400×D850×H700(脚間1220)2個口
・110ベンチ:W1100×D380×H420 2個口
・チェア:W465×D540×H840(SH415) 1個口
材質◆テーブル◆
天板:ヒノキ無垢材/セラウッド塗装
脚部:ヒノキ無垢材/オイル塗装

◆チェア・ベンチ◆
木部:ヒノキ無垢材
塗装:オイル塗装
備考日本の伝統の天然ヒノキ材を使ったダイニングセット。
天然木を使用している為、木目やフシなどが一つ一つ異なります。

※こちらの商品はメーカーのベトナム自社工場にて生産しています。






天然ヒノキ材の木目が美しい凪(なぎ)シリーズ。
・140テーブル
・110ベンチ
・チェア×2
がセットになったダイニング4点セットです。
テーブル天板は熱や紫外線、汚れに強いセラウッド塗装仕上げ。
天然ヒノキ材の香りと風合いが人気のダイニングセットです。
※色調は画面の性質上、実物と多少違いが生じる場合がございます。



















▼凪(なぎ)シリーズ
4点セット5点セット140テーブル180テーブル
110ベンチ150ベンチチェア



環境要因

時差がある場所、枕が変わる、また暑さや騒音、明るさなどの影響など

身体要因

年齢、性差、頻尿、痛み、かゆみなど

心の要因

悩みやイライラ、極度の緊張からの精神的ストレス、睡眠に対するこだわりなど

生活習慣要因

アルコール、ニコチン、カフェインの摂取、薬の副作用、運動不足など

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危険度チェック : 不眠症

1.寝つき(布団に入ってから眠るまでに要する時間)は?
2.夜間、睡眠途中に目が覚めることは?
3.希望する起床時間より早く目覚め、それ以上眠れなかったか?
4.全体的な睡眠の質は?
5.総睡眠時間は?
ポスターフレーム OAサイズ 額縁【C-3054】B1・OAサイズ ディスプレイ インテリア 室内装飾 【大型送料別商品】【代引き不可】
7.日中の活動について(身体的及び精神的)は?
8.日中の眠気については?
※未入力の項目があります。

できれば医師に相談することをお勧めします。

少し心配な状態です。できれば医師に相談することをお勧めします。
まずは自分の眠りをなるべく正確に記録することから始めてみて下さい。睡眠日誌にご自身の睡眠状態を記録しましょう。原因の特定や対処法を考えやすくなります。 まずは2週間程度記録してみましょう。受診時に医師に見せてください。

早急に医師に相談することをお勧めします。

多くの睡眠障害の状態が見受けられます。早急にお近くの医師に相談することをお勧めします。
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事前に睡眠日誌にご自身の睡眠の状態を記録し、受診時に医師に見せていただくと原因の特定や対処法を考えやすくなります。まずは2週間程度記録してみましょう。

睡眠や不眠について知る

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