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不眠症の種類

監修：日本大学医学部精神医学講座　主任教授　内山 真 先生

不眠症とは

夜寝つきが悪い、眠りを維持できない、朝早く目が覚める、眠りが浅く十分眠った感じがしないなどの症状が続き、よく眠れないため日中の眠気、注意力の散漫、疲れや種々の体調不良が起こる状態を指します。

日本においては約5人に1人が、このような不眠の症状で悩んでいるとされています。不眠症は、小児期や青年期にはまれですが、20～30歳代に始まり加齢とともに増加し、中年、老年と急激に増加します。

また、男性よりも女性に多いといわれています。

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床についてもなかなか（30分～1時間以上）眠りにつけない。

いったん眠りについても、翌朝起床するまでの間、夜中に何度も目が覚める。

希望する時刻、あるいは通常の2時間以上前に目が覚め、その後眠れない。

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なお、これらの症状は同時に複数現れることがあります。

不眠症を引き起こす主な原因

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6,899円 12,320円

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■商品内容

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【ご注意事項】
・この商品は下記内容×2セットでお届けします。

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取扱説明書付きで使い方もわかりやすい!
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■商品スペック

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●エプソン用互換インクカートリッジ
●純正型番：IC4CL69
●セット内容：ブラック、シアン、マゼンタ、イエロー 各2本ずつ
●付属：取扱説明書1枚
●対応プリンター型番 PXシリーズ
PX-045A， PX-046A， PX-047A， PX-105， PX-405A， PX-435A， PX-436A， PX-437A， PX-505F， PX-535F
☆Luna Life製品の売上金額の1%は（財）日本自然保護協会へ寄付させていただきます。
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環境要因

時差がある場所、枕が変わる、また暑さや騒音、明るさなどの影響など

年齢、性差、頻尿、痛み、かゆみなど

悩みやイライラ、極度の緊張からの精神的ストレス、睡眠に対するこだわりなど

アルコール、ニコチン、カフェインの摂取、薬の副作用、運動不足など

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